La verdadera dificultad con las dietas es que, tarde o temprano, usted tiene que venir de ellos.
Sí, en el corto plazo que realmente puede funcionar. Mientras usted se pega a todos los que contar, medir y pesar. Los días verdes, los días rojos, la sopa de repollo, la separación de los hidratos de carbono de las proteínas, los sobres de "reemplazo de comidas y bares de todo puede ser eficaz. Todas estas cosas a la verdad puede ayudar a perder peso - en el corto plazo.
¿Pero qué sucede cuando la dieta es más o cuando simplemente no puede soportar otro día más de la disciplina y la negación? Bueno, estoy seguro que usted sabe el resto de la historia. El ir a la libra - y la grasa - y llegar a sentirse aún peor que antes porque ahora usted puede agregar la culpa y el fracaso a la mezcla.
¿Pero por qué es esto y qué tiene que ser así?
Bueno, la razón por qué las dietas no funcionan por mucho tiempo es porque se basan en el principio de la negación. Sí, la lógica parece estar en buen estado - menos calorías menos igual pulgadas. Pero las razones que comer en exceso tienen muy poco que ver con la lógica. Ellos lo tienen todo que ver con sentimientos y emociones. Y los sentimientos y las emociones de primavera de la mente subconsciente. Usted ve, se utiliza la mente consciente para decidir que usted necesita para perder peso. Así entonces con decisión y valentía se obligue a comer menos, de negar lo que realmente ganas de hacer. Sin embargo, es la mente subconsciente que produce los sentimientos que le obligan a comer más. Y la realidad es que la pérdida de peso duradera sólo puede tener lugar cuando los lazos emocionales y las señales que obligan a comer en exceso han sido plenamente entendida y procesada correctamente. Por lo general, estos disparadores y señales emanan de esa parte de la mente que llamamos el subconsciente.
Si se trata de producir un efecto real y duradero, todo proceso de cambio, incluyendo la pérdida de peso, debe llevarse a cabo con la inclusión y el consentimiento de esta parte poderosa de la mente. Es la mente subconsciente que controla los sentimientos como la alegría y satisfacción. Es el subconsciente que nos dice cuando realmente hemos tenido suficiente para comer - y esto nos permite seguir comiendo mucho más allá. Y es aquí que la hipnosis puede ser de gran valor tales.
Si has tenido suficiente de la dieta en-otra vez-fuera de nuevo, ¿por qué no se toman el tiempo para aprender auto-hipnosis y aplicar sus principios a su propio programa de control de peso. O usted podría encontrar un buen terapeuta que trabaje con usted y su mente subconsciente.
La hipnosis y la hipnoterapia puede ayudarlo a comer de una manera más natural, equilibrada y razonable - sin sentimientos de privación y la negación de que las dietas traer.
