Si usted quiere perder peso y no recuperarlo, hay que tratar de cambio de calorías. Normalmente me reservo declaraciones audaces, como que para el final de un artículo, pero quiero decirlo claramente el derecho al frente. Eso es lo que creo en el cambio de calorías.
Seamos realistas. Si usted está leyendo este artículo, es porque necesita algo de ayuda. Nadie quiere admitirlo, pero todos necesitamos ayuda alguna vez y no hay vergüenza en conseguir lo que usted necesita. Lo difícil es que lo que has buscado ayuda para su problema de peso antes y fracasó. ¿Por qué es que tantas dietas y planes de pérdida de peso no?
Sencillo. Las dietas y planes de pérdida de peso fallan porque son de naturaleza temporal. Piense en ello. Casi todos los planes que usted haya leído, juzgado, o se considera ha sido una especie de tiempo limitado de cosas. Usted va en ella, pierde un poco de peso, o incluso una gran cantidad de peso, y luego vas fuera de él y lo que sucede? Lento pero seguro, el peso se arrastra de nuevo - tal vez incluso más que antes. ¿Por qué sucede esto?
El efecto Yo-Yo - Esto ocurre porque su cuerpo se acostumbre a su dieta o régimen de ejercicios. De ponerse en marcha un programa en concreto y su tipo de cuerpo se despierta. Las cosas han cambiado y la vieja forma de hacer negocios es más. Por lo tanto, su cuerpo se adapta. Algunos sistemas de acelerar, otros más despacio, algunos sólo se descomponga. Pero funciona. A bajar de peso y al llegar a su "peso ideal" te detenga. Pero su cuerpo se ha acostumbrado a esta nueva forma de hacer las cosas. No le gusta parar o ralentizar. Y todos los sistemas no están listos para este cambio. Así, todo empieza a disminuir, y su cuerpo sabiamente decide que usted podría intentar algo como esto otra vez. ¿Y qué hace? Te mantiene agradable y hambre por lo que voy a poner un par de kilos más por si acaso usted decide que quiere probar algo así de nuevo. De esta forma se tiene un poco más fácil de grasa para quemar la próxima vez que se acostumbre a esta nueva dieta loca que te encuentres. Así que su peso sube y baja como un yo-yo.
Pero, ¿qué tiene de diferente el cambio de calorías? Bueno, en fin, todo. Con cambio de calorías, en lugar de limitarse a ti mismo a un nivel muy bajo de calorías, o limitar ciertos tipos de alimentos como los carbohidratos o las grasas, sólo tiene que comer alimentos específicos en momentos específicos. Tienes la oportunidad de comer tanto como quieras, siempre y cuando usted come cosas en el momento adecuado del día. De este modo, se modifica su ingesta de alimentos a los ritmos naturales de su cuerpo y acelerar su metabolismo. En lugar de ralentizar el sistema, hiper-es la velocidad. Y ya que no es un plan de dieta, una vez que la caída de ella, usted puede permanecer en él para siempre. De esta forma se evita el efecto yo-yo y mantener el peso para siempre. Es como un milagro.
