Enhorabuena - se han perdido 50 libras (o lo que sea el número increíble es). El espíritu es alta, te ves fantástica. Nunca he sentido mejor. O tal vez te sientes tan bueno como la última vez que dejó caer una tonelada de peso - ¡Uy que poner ese peso de nuevo, no usted. ¿Cuánto tiempo toma para que el peso a reaparecer lentamente? Tal vez fue un par de años. Tal vez fue sólo un par de meses.
Por lo tanto - usted es feliz - pero asustado. ¿Qué pasa si pasa lo mismo otra vez? ¿Qué pasa si usted ha perdido una tonelada de grasa corporal y están preocupados de que no se puede mantener alejados para siempre esta vez?
Lo que hay que hacer es saber que su pérdida de grasa es parte de un cambio de vida en general. No es un temporal de "arreglar" en el que trabajó muy duro, no comer mucho, ejerció como loco - y luego se detuvo, mientras que volvió a su antigua vida (y los viejos hábitos).
A fin de mantener fuera de la grasa corporal para el bien, que necesita para mantenerse en contacto con su cuerpo. Tratar bien - el ejercicio y seguir haciendo buenas elecciones de alimentos. Tal vez usted no necesita para ejercer tan difícil - pero se ponga en un horario en el que el ejercicio de forma regular para mantener el hábito. Además de la ventaja de la pérdida de peso, hay un beneficio increíble para el corazón cuando se hace ejercicio.
Sólo cuando se siguen tratando a su nuevo cuerpo y caliente con el respeto va a ser muy descolgado para siempre.
