Cuando escribí el título de este artículo no me di cuenta el juego de palabras que estaba allí. La verdadera intención de este artículo es decir que la dieta Atkins es una dieta muy difícil para la gran mayoría de los estadounidenses. He intentado esta dieta muchas veces diferentes, y sí a bajar de peso, pero es una de las dietas más difíciles de sostener. Quiero compartir con ustedes mi experiencia y la observación que hacen esta dieta difícil.
Permítanme comenzar diciendo que yo sé que hay historias de éxito de las personas a perder peso con la dieta Atkins. Sólo tienes que buscar en Google y verás algunas historias de éxito. Esto es cierto para cualquier dieta. De todas las diferentes dietas por ahí, en realidad, como muchos aspectos de la dieta Atkins. Es por eso que siempre he vuelto a intentar y vuelve a intentarlo. Me gusta lo que hace a mi las estadísticas vitales también. No hay otra dieta que he intentado que pone a todos mis estadísticas vitales en mejor forma que una forma de vida baja en carbohidratos. Digo esto para que la gente sabe que yo no estoy en contra de ella, pero no creo que sea sostenible en nuestra cultura y para la persona promedio.
La primera razón es difícil es que los supermercados no son compatibles con esta dieta. Cuando entras en una tienda de comestibles, se siente que no es sólo el 1% de todos los elementos que se pueden comprar. He escuchado a mucha gente decir a la tienda en el perímetro de la tienda. Manténgase alejado de los pasillos porque es allí donde los hidratos de carbono son. Esto solía ser verdad, pero de comestibles se vuelven a organizar sus tiendas hoy, así que no son bajos en carbohidratos amistosos.
Una segunda razón por la que esta dieta no es sostenible porque es muy difícil vivir esta dieta cuando hay toda una familia bajo su techo. Se requiere constantemente cocinar otros alimentos y preparar recetas múltiples para una sola comida. No todos en la familia quiere comer hidratos de carbono de baja. Planificación de las comidas, salir a comer, y viajar a ser muy complicado. Se puede trabajar por un par de semanas, pero a largo plazo es difícil.
Una tercera razón es difícil de esta dieta es que parece como un sabor de algo dulce, un plato mexicano, o un plato de helado y de que ha caído de la carreta de hidratos de carbono. Un pedazo de pastel de cumpleaños le envía a hacer un trompo cola que es difícil recuperarse. Lo que ocurrió semanas y meses que perder se puede deshacer en 24-48 horas. Esto me ha pasado muchas veces. Puedo perder 5-10 libras en el transcurso de dos semanas, sólo para que todo vuelva a tener un poco de pizza una noche.
Para aquellos a los que la dieta Atkins se ha convertido en una forma de vida, que es grande. En cierto modo estoy envidioso de los que funciona bien para. Mi conclusión es que una persona con una familia, los niños, y tratando de vivir una vida normal en la América moderna será muy duro para tener éxito. La elaboración de una solución con un dietista, el médico, o encontrar un mentor que ha hecho el trabajo que tiene una situación similar como a ti mismo puede ser la mejor solución cuando usted está tratando de perder peso y tener un estilo de vida saludable.
