He intentado todo, desde pastillas para perder peso a la contratación de un entrenador personal. Y todo parecía no tener trabajo o de largo plazo. Quería resultados de inmediato, y por lo que he pagado. Yo no veía lo que quería. Un día me miré y sólo tiene el derecho de aumentar la motivación que necesitaba para empujarme a perder peso. Así es como yo soy una libra por día durante dos semanas y lo mantuvo fuera:
** Yo como poco y se fue a menudo **
- Lo que significa que caminaba todos los días durante una hora y diez minutos. (1hr10mins). Y comieron alrededor de 1.000 calorías al día. Pero de la proteína, porque la proteína construye el músculo.
Me despertaba alrededor de 8:00 cada mañana e ir a dar un paseo por mi barrio con el estómago vacío. De esa forma, se quemaron más grasa. Aquí está la cosa, yo sólo beber agua durante dos horas antes de comer después de mi entrenamiento. De esta forma los músculos de mi todavía se está trabajando después de la de trabajos, por lo tanto quemar más calorías y grasa. Me comí las mismas cosas todos los días, de esa manera yo sabía lo mucho que se eatting y sabía lo mucho que tuvo que quemar.
Sorprendentemente, no fue difícil de seguir haciendo esto. Sobre todo porque yo era lo suficientemente motivado. Se me cayó una libra al día. Yo veía y se sentía bien todos los días!
- Esperemos que esta historia va a ayudar a las mujeres por ahí que quiere dejar atrás su último par de libras. Si puedo hacerlo, no has podido?
